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健康 宁夏之声 2024-05-08 505浏览

产后八个月抱孩子腰酸背痛该怎么办?

网友:医生,我产后八个月,抱孩子背痛驼背,用腰凳背巾胯痛右腿痛,用腰凳站久了腰痛。不知道怎么办?

回答专家张思莱医师(新浪母婴研究院专家,原北京中医药大学附属中西医结合医院儿科主任、主任医师)

关键是你在孕期哺乳期是不是注意给自己补充钙和维生素D了,因为这个阶段阶段妈妈骨质流失大于吸收,必须要给自己补充维生素D和钙,例如保证每天吃牛奶50毫升,多吃一些富含钙的食品,每天补充维生素维生素D800IU,最好选择维生素D3。

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